Базовые принципы управления временем

* Что такое время
* Принципы эффективности. Как добиться продуктивного состояния
* Пирамида эффективности

Упражнение: «Список незавершенных дел»
Упражнение: «Список желаний»

Инструменты планирования. Планирование задач.

* Инструменты управления временем
o Основные вопросы планирования
o Алгоритм планирования дня.

Упражнение: «Список задач»
Упражнение: «Ежедневное расписание»

Технология целеполагания

* Правила постановки цели
* Критерии целей
* Алгоритм проработки цели

Упражнение: «Сформулируй цель»
Упражнение: «Проработка цели»

Ключевые области деятельности

* Уровни жизни
* Соотношение планов и ключевых областей
* Хронические состояния в целеполагании

Упражнение: «Ключевые цели месяца»

Определение приоритетов

* Как отличить важное от неважного
* Что важнее важного
* Принцип распределения времени

Упражнение: «План на месяц»

Стратегия жизни. Долгосрочное и среднесрочное планирование времени

* Планирование на 3-5-10 лет
* Процедура годового планирования
* Распределение целей во времени

Упражнение: «График будущей жизни»
Упражнение: «План на год»

Контроль выполнения планов. Защита времени.

* Концентрируйтесь на выполнении одной задачи
* Защита своего времени, борьба с отвлечениями
* Процедуры планирования. Вечерний анализ.

распечатать